TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Os dejamos un vídeo para practicar la relajación con los más pequeños, ya que es fundamental que aprendan a relajarse, controlar impulsos y sentir bienestar. Con la relajación de Koeppen, los peques podrán controlar la tensión y relajar brazos, boca y estómago. Para comenzar, es fundamental encontrar un sitio tranquilo y respirar subiendo el abdomen y soltando el aire por la boca.